-
Програма „калистеника за спортисти“
75.00 лв.39.00 лв.КупиКондционна подготовка за спортисти в домашни условия. Три месечна програма с преодолване на собствената тежест „Калистеника за спортисти“
-
Програма „2sport4life вкъщи“
65.00 лв.39.00 лв.КупиВземи нашата тренировъчна програма 2sport4life вкъщи, за да бъдеш в топ форма у дома или на път.
-
Програма за вертикален отскок със собствена тежест
75.00 лв.39.00 лв.КупиТри месечна програма за подобряване на отскока. Полета на атлета със собствена тежест.
Подобри вертикаления си отскок без никакво оборудване.
-
ВИП тренировки
75.00 лв.КупиНашите треньори ще дойдат, за да ви тренират във вашия офис, дом или удобна за вас локация.
-
Еднoмесечен ЕКСПЕРТ пакет тренировки
499.00 лв.КупиПакет от 20 персонални тренировки в рамките на 5 седмици
Пакет от 20 персонални тренировки в зависимост от вашите цели. Нашите тренировки се делят на две главни раздела персонални тренировки „Спортна подготовка“ и „Уикенд войн“
Персонални тренировки „Спортна подготовка“
Това са тренировки за спортисти, които имат за цел да подобрят двигателните си качества като бързина, издръжливост и сила, което е предпоставка за по-добри спортни постижения. В тези тренировки нашите треньори ще съобразят трениорвъчни процес и натоварване през състезателния календар и ще изготвят годишна периодизация за оптимален ефект.
Персонални тренировки –“ Уикенд войн”
Това са тренировки за хора, които нямат цели в спортната подготовка, но искат да подобрят физическия си потенциал, естетика и функционалност. Да свалят излишните мазнини или да качат мускулна маса. Да се избавят от досадните болки в кръста, врата, раменете или коленете. Да усещат прилив на енергия след всяка тренировка, да бъдат здрави и активни.
-
Еднoмесечен ПРЕМИУМ пакет тренировки
299.00 лв.КупиПакет от 12 персонални тренировки в рамките на един месец
Пакет от 12 персонални тренировки в зависимост от вашите цели. Нашите тренировки се делят на две главни раздела персонални тренировки „Спортна подготовка“ и „Уикенд войн“
Персонални тренировки „Спортна подготовка“
Това са тренировки за спортисти, които имат за цел да подобрят двигателните си качества като бързина, издръжливост и сила, което е предпоставка за по-добри спортни постижения. В тези тренировки нашите треньори ще съобразят трениорвъчни процес и натоварване през състезателния календар и ще изготвят годишна периодизация за оптимален ефект.
Персонални тренировки –“ Уикенд войн”
Това са тренировки за хора, които нямат цели в спортната подготовка, но искат да подобрят физическия си потенциал, естетика и функционалност. Да свалят излишните мазнини или да качат мускулна маса. Да се избавят от досадните болки в кръста, врата, раменете или коленете. Да усещат прилив на енергия след всяка тренировка, да бъдат здрави и активни.
-
Програма за покачване на мускулна маса
65.00 лв.КупиТри месечна програма за покачване на мускулна маса, която е концентирана за подобряване на хипетрофията на мускулатурата.
Използват се най-новите технологии и ефективни методи:
- Дебели ръкохватки „Fat Gripz“
- Технология „Smart Cuffs“
- Дроп серии
- Темпо серии
- Гигантски серии
- Клъстер серии
- Ексцентрични серии
-
Програма за сваляне на мазнини
65.00 лв.КупиТри месечна програма за сваляне на мазнини
Пограмата цели горенето на излизшните мазнини, докато стяга и тонизира тялото.
Използват се всички най-ефективни методи и съвети
- Интервален фастинг
- Интервално кардио
- HIIT тренировки
- Съвети за контрол на деитата за повече горене на мазнини
- Микс от силова и кардио тренровка
-
Програма за бързина
80.00 лв.КупиТри месечна програма за подобряване на бързината при всички спортисти.
Програмата работи за подобряване на:
- Линейна бързина
- Латерална бързина при смяна на посоката
- Техника на тичане
- Ускорителна фаза
- Максимална скорост
