Подобни статии
11-те най-големи опасности от кето диетата, за които трябва да знаете
Тази диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати се превърна в един от най-популярните начини за отслабване, но преди да опитате, трябва да сте наясно с тези рискове. Въпреки че кетогенната диета може да изглежда нова и модерна, всъщност тя съществува от 20-те години на миналия век като лечение на епилепсия….
6 начина за подобряване на съня с помощта на храната
Консумацията на повече качествени мазнини, справянето с възпаленията и подхранването на тялото водят до доближаване до необходимото качество и количество сън. Правилното хранене ще ви помогне да се чувствате по-концентрирани и енергични, то също така подпомага по-добрия сън.
Ето шестте най-добри начина, по които можете да използвате храната, за да подобрите съня си – ние използваме тези техники, когато пътуваме или сме под силен стрес.
