Подобни статии
ХИДРАТАЦИЯТА: ЗАЩО Е ВАЖНА?
Въпреки че капризите на времето напоследък водеха до онова сутрешно раздвоение между “само по тениска или и с яке” и “да си взема ли чадъра/дъждобрана”, топлите дни затвърждават присъствието си. Жегите са зад ъгъла, а ръка за ръка с тях върви и онова сухо чувство на жажда.
Фастинг при спортисти?
Цикличния фастинг представлява хранителен режим, който е основан на принципа на периодичен калориен прием , тоест цялото количество храна за деня се приема в определен интервал от време обикновено в прозорец между 4-8 часа. Съществуват и други протоколи- например 24-часов или дори 36 часов глад веднъж или два пъти в седмицата.
6 ползи от костния бульон
Напоследък костния бульон стана много популярен, особено сред хората, които се грижат за здравето си. Това е така, защото се смята, че той има много ползи за здравето. Въпреки че изследванията върху самия костен бульон са ограничени, има много доказателства, които сочат, че пиенето му може да е много полезно. В тази статия ще разгледаме…
4 ТИПА КЕТОГЕННИ ДИЕТИ
Вече положихме основите като се запознахме с кето понятието, неговите ползи и начинът, по който организмът реагира на режима. Разнищихме и кои храни са приятели на кето последователите.
ПРАВИ ЛИ НИ BULLETPROOF КАФЕТО ПОЧТИ БЕЗСМЪРТНИ?
Bulletproof кафето, разбира се, има пръст в схемата, тъй като калориите от въглехидрати са му нулеви. Освен, че е богато на мазнини, магичната напитка съдържа и други допълнителни свойства. Кафето спомага за производството на кетони, дори и да не сте на ниско въглехидратна диета