Подобни статии
КАКВО СА АНТИОКСИДАНТИТЕ И КЪДЕ СЕ КРИЯТ?
На въпроса “Кой съм аз?” хората често отговарят като се идентифицират с професията си, или пък демографското си положение. Истината е, че има един отговор, който до голяма степен е правилен за всички. Ние сме около 70% вода и милярди молекули, които са споени с електронни връзки. Понякога тези връзки са нестабилни и това води до свободно движещи се молекули, за които сте чували под името свободни радикали.
11-те най-големи опасности от кето диетата, за които трябва да знаете
Тази диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати се превърна в един от най-популярните начини за отслабване, но преди да опитате, трябва да сте наясно с тези рискове. Въпреки че кетогенната диета може да изглежда нова и модерна, всъщност тя съществува от 20-те години на миналия век като лечение на епилепсия….
6 начина за подобряване на съня с помощта на храната
Консумацията на повече качествени мазнини, справянето с възпаленията и подхранването на тялото водят до доближаване до необходимото качество и количество сън. Правилното хранене ще ви помогне да се чувствате по-концентрирани и енергични, то също така подпомага по-добрия сън.
Ето шестте най-добри начина, по които можете да използвате храната, за да подобрите съня си – ние използваме тези техники, когато пътуваме или сме под силен стрес.
