Описание

Какво включва програмата.

1. Три месечна програма в дигигателн формат
2. Видео обяснение за всяко упражнение,
3. Видео обяснение как да се чете и извършва програмата (серии, повторения, темпо и почивки)
4. Достъп до дискусионно поле за комуникация със старши треньора Лилия Райков.
5. Съвети за оптмизиране на хранителните навици, съня и ежедневния стрес с цел повече горене на мазнини.

Специфики и необходимости за извървшване на програмата:

1. Фитнес зала
2. Подходяща за спортисти и хора с опит в тренировките с тежест