Описание
Какво включва програмата.
- Три месечна програма в дигигателн формат
- Видео обяснение за всяко упражнение,
- Видео обяснение как да се чете и извършва програмата (серии, повторения, темпо и почивки)
- Достъп до дискусионно поле за комуникация със старши треньора Лилия Райков.
- Съвети за оптмизиране на хранителните навици, съня и ежедневния стрес с цел повече горене на мазнини.
Специфики и необходимости за извървшване на програмата:
- Фитнес зала
- Подходяща за спортисти и хора с опит в тренировките с тежест