Програма за сила: “Силата декодирана”

95.00 лв.

Три месечна програма с четири тренировъчни дни в седмица, която цели подобряване на максималните силови качества на трениращия.

Програмата изпозлва най-ефективните методи и технологии за покачване на максимална сила.

  • Клъстър сетове
  • Прес борд уред
  • Слингшот уред
  • Пауза сетове
  • Ексцентрични сетове
  • Технология „Smart Cuffs“
  • Дебели ръкохватки „Fat Gripz“
Категория:

Описание

Какво включва програмата.

  1. Три месечна програма в дигигателн формат
  2. Видео обяснение за всяко упражнение,
  3. Видео обяснение как да се чете и извършва програмата (серии, повторения, темпо и почивки)
  4. Достъп до дискусионно поле за комуникация със старши треньора Кирил Райков.
  5. Намиране на 1RM
  6. Процентно прогресиране в отделни фази на програмата за оптимален резултат

Специфики и необходимости за извървшване на програмата:

  1. Фитнес зала
  2. Подходяща за спортисти и хора с опит в тренировките с тежести

Свързани продукти