„Клекът“ – Семинар

60.00 лв.

Семинар, в който ще научите всичко, което трябва да знаете за клека, независимо дали искате да клякате само със собствено тегло или с 200 кг на гърба. Семинарът е подходящ както за треньори, фитнес инструктори, кондиционни треньори, кинезитерапвети, така и за трениращи ентусиасти.

 

Категории: , Етикет:

Описание

Клякането е едно от еволюционно-функционални движения в човешкото тяло. За съжаление в ерата, която живеем виждаме все повече деца и възрастни, които са загубили качеството да клякат в ежедневието, което води до проблеми и при клякането с щанга за спортно представяне или фитнес цели.

В семинара ще научите:

  • Техника на изпълнение и тренировъчни методи
  • Защо трябва да клякаме ?
  • Колко дълбоко трябва да клакяме?
  • Клякането, лошо ли е за коленете?
  • Преден клек, „Low“ vs „High bar“ клек?
  • 20 съвета за по-добър клек
  • Клек или тяга ?
  • Въпроси и отговори

Времетраене: 2 часа

Всички закупили билет ще полуат достъп до запис, както и файла на презентацията.

 

Свързани продукти