Разпродажба!

Omniathlete Performance Foundation Course (Module 4-6)

950.00 лв.

Omniathlete Performance Foundation е изчерпателен 6-модулен курс, който ще ви запознае с най-съвременните методи за оценкаанализ и мониторинг на работата на спортисти и функционалния им профил.

Курсът е подходящ ако искате да разберете основните принципи на адаптация в спорта, как да се справите с организацията на тренировъчния процес по време и извън сезон.

ВАЖНО: За да се възползвате от варианта за разсрочено плащане на вноски се свържете директно с нас. Курсът ще бъде на английски език.

Категория:

Описание

Модул 4 (петък 12-ти април от 09:30-17:00 часа): Основи в изграждането на сила и експлозивност: Неврофизиология и тренировъчна методика

  • Основи на биомеханиката в тренировките за сила и експлозивност
  • Неврофизиология при изграждането на силата
  • Силовата подготовка за високи спортни постижения
  • Изграждане на програми за развиване на сила
  • Подбор на упражнения и специфичност при използването им
  • Как да преподаваме и обучаваме техниката и механика при изпълнение на силови упражнения

Модул 5 (събота 15-ти април от 09:30-17:00 часа): Основи при изграждането на издръжливост и енергийни системи

  • Основи на биоенергетиката на упражненията и енергийните системи
  • Основи на развитието на издръжливостта в спорта
  • Аеробна и анаеробна издръжливост
  • Развитие на издръжливост в отборни спортове
  • Принципи на HIIT (High Intensity Interval Training)
  • Методи в тренировките за издръжливост

Модул 6 (неделя 16-ти април от 09:30-17:00 часа): Спортно хранене и възстановяване в спорта

  • Възстановяване и регенериране: термини и определения
  • Науката за възстановяване и RTP (return to play)
  • Практически приложения на методи за възстановяване
  • Оценяване на готовността за състезание
  • Основи на спортното хранене
  • Оценка на хранителните нужди при спортисти
  • Избор на храна и хранителни вещества при спортисти
  • Хранителни стратегии за върхова форма в спорта и възстановяването
  • Хранене, имунна система и сън

Антонио Робустели ще бъде наш гост-лектор. Той е международно признат консултант в спортната подготовка. Спортен учен технолог и треньор. Неговата експертиза включва:

  • MSc Applied Sport Science – University of Worcester, UK
  • CSCS Certified Strength and Conditioning Specialist – NSCA USA
  • RTS Recovery & Regeneration Techniques Specialist – TBI
  • Human Physiology cert. – Duke University Nutrition and Health cert. – Wageningen University

През последните 17 години, Антонио е работил както с полупрофесионални, така и с професионални спортисти. Той стои зад олимпийски имена (Лидия Валентин, Клаудия Мандиа и Ядислейди Педросо) и професионални отбори. A богатият си опит, натрупан през годините, споделя като гост-лектор в университети и институти поцелия свят.