Програма за отскок „Полета на атлета“ (във фитнес)
49.00 лв.
12 седмична програма за отскок изградена от нашия страши треньор Кирил Райков.
След като закупите програмата ще получите вечен достъп до нашата платформа където всичко е в дигитален формат заедно с бонус видеа и съвети за оптимизация на вашия тренировъчен процес.
В програмата се използват най-новите методи за подобряване на вертикалния отскок.
Описание
3 месечна програма за подобряване на отскока във фитнес зала.
Какво включва програмата.
- PDF файл с детайлна схема на програмата за всяка серия, повторения, темпо и прогресия.
- Видео обяснение за всяко упражнение,
- Видео обяснение как да се чете и извършва програмата (серии, повторения, темпо и почивки)
- Достъп до дискусионно поле за комуникация със старши треньора Кирил Райков.
- Бонус съвети и видеа свързани с тренировъчни процес и възстановяването.
- Видео обяснение за правилна механика на отскачане
- Видео обяснение как да се използва програмта
Специфики и необходимости за извървшване на програмата:
- Фитнес зала
- Подходяща за спортисти и хора с опит в тренировките с тежести
