Как да поддържаме здравето на митохондриите

Здравето на митохондриите е от решаващо значение за цялостното здраве на организма. Съществуват много съединения, които доказано подпомагат митохондриалната функция и здраве. За отбелязване е, че по отношение на въздействието им върху митохондриалното здраве е характерно, че повечето изследвания във връзка с тази тема се провеждат в модели на гризачи или клетъчни култури. Въпреки това за някои от тези хранителни вещества има и определено ниво на клинични данни, които предполагат, че те действително подпомагат здравето на митохондриите в подходящи дози, при подходящи обстоятелства и при подходящи популации.

Дозите, бионаличността, разпределението в тъканите, демографските характеристики на населението, обстоятелствата (напр. наличие на заболяване и др.) и др. биха изиграли основна роля при определянето на вида на ефекта, силата на ефекта и мястото на ефекта (напр. черен дроб, мозък, сърце, скелетни мускули и др.), който тези хранителни вещества биха имали върху здравето на митохондриите.