| |

Имунизиращ тоник

Имунизиращ тоник

Съставки
  

  • 2 моркова измити, обелени, нарязани на кубчета
  • 2 портокала обелени, нарязани на едро
  • 2 чаши кокосова вода може да се замени с обикновена вода
  • 2 сл прясна куркума ако не, 1 сл куркума на прах
  • 2 сл пресен джинджифил нарязан
  • 1/4 чл черен пипер прясно смлян
  • 1/8 чл кайенски пипер
  • 1/2 чл канела
  • 1 сл ябълков оцет био
  • 2 сл кокосово масло

Инструкции
 

  • Поставете всички съставки, с изключение на ябълковия оцет и кокосовото масло, в блендер и смесете до гладка смес.
  • Ако искате да сервирате тоника топъл, прехвърлете го в средно голяма тенджера и го оставете да заври, след което свалете от котлона (не варете, тъй като това може да намали наличните хранителни вещества в куркумата). Ако предпочитате да го сервирате студен, пропуснете тази стъпка.
  • Внимателно изсипете тоника в марля или цедка над купа и изстискайте колкото се може повече течност, след което изхвърлете пулпата. Добавете и разбъркайте ябълковия оцет и кокосовото масло, след което разпределете в 2 или 3 чаши.

Подобни статии

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Recipe Rating