Колко бързо натрупваме мазнини?
Подобни статии
Костен бульон
Напоследък костния бульон стана много популярен, особено сред хората, които се грижат за здравето си. Това е така, защото се смята, че той има много ползи за здравето. Въпреки че изследванията върху самия костен бульон са ограничени, има много доказателства, които сочат, че пиенето му може да е много полезно. Но какво представлява и защо…
КАКВО СА АНТИОКСИДАНТИТЕ И КЪДЕ СЕ КРИЯТ?
На въпроса “Кой съм аз?” хората често отговарят като се идентифицират с професията си, или пък демографското си положение. Истината е, че има един отговор, който до голяма степен е правилен за всички. Ние сме около 70% вода и милярди молекули, които са споени с електронни връзки. Понякога тези връзки са нестабилни и това води до свободно движещи се молекули, за които сте чували под името свободни радикали.
Многото рискове за здравето от преработените храни
Между палео диетата, кето манията и дебатите за това дали нисковъглехидратните или нискомаслените диети са по-добри за вашето здраве, решението какво да ядете изглежда по-сложно от всякога. Един въпрос, по който здравните експерти се съгласяват, е, че всички трябва да ядем по-малко преработени храни. Какво точно представляват преработените храни, защо са толкова вредни за здравето ни и как можем да ги заместим в диетата си?
ПОЛЗИТЕ ОТ ЧЕРНИЯ ШОКОЛАД
Малко са нещата, които успокояват така както онази божествена смес от какао, захар и мляко, която се топи в устата, за да угаси всички пожари от тревоги. Шоколадът е онова блажено изкушение, което може толкова бързо да ти оправи настроението, колкото и да го влоши с чувство за вина. То често ни обзема, притеснени, че ще надебелеем и че сме прегрешили за пореден път с нещо, което не е здравословно за нас.
