fbpx

ELITE PERFORMANCE CAMP
Лагер за кондиционна подготовка на спортисти
от 31-ви юли до 6-ти август

Използвай лятото разумно, като развиеш двигателните си умения, необходими за постигане на отлични спортни резултати през предстоящия сезон!

Лятото е времето когато трябва да подобриш силата, бързината и издръжливостта, за да можеш да достигнеш пълния си потенциал като спортист.

До лагера остават:

Дни
Часове
Минути

Какво да очакваш от EPC:

E.P.C. е единствения лагер за кондиционна подготовка на спортисти с целенасочена подготовка, както на основните двигателни качества, така и на специфичните към дадения спорт. Голяма част от лагера е концентрирана и към менталната и психологическа подготовка на участниците. 

31-ви юли до 7-ми Август

Ботевград, Хотел Балкан

Спортна зала „Арена Ботевград“ 

Стадион „Христо Ботев“ 

Фитнес зала „Арена Ботевград“ 

Двуразови тренировки, които включват силова подготовка във фитнес зала, лека атлетика на стадион и специфична работа в зала. 

Всяка сутрин стартира с йога сесия, медитация и техники за дишане. 

 

Участниците сами осигуряват транспорта си до Ботевград.

Методи на подготовка:

Всеки участник минава през тестове за: 

  1. Структурен мускулен баланс
  2. Максимална сила 
  3. Гъвкавост и подвижност 
  4. Бързина и ловкост 
  5. Вертикален отскок
  6. Издръжливост
  7. Изграждане на атлетичен профил с препоръки за допълнителна работа през сезона.

За лагера

Elite Performance Camp е лагер за кондиционна подготовка на спортисти. Всички наши треньори са с дългогодишен опит в обучението на спортисти.

Лагерът е предназначен за спортисти, които са над 14 годишна възраст и имат нужната основна физическа подготовка, за да издръжат  11 тренировки за 7 дни.

VMAXPRO

Участниците в Elite Performance Camp ще имат достъп до иновативната техника, с която работим.

Ето и едно от тях – Vmaxpro. Това устройство точно анализира цялата силова тренировка, автоматично препоръчва натоварвания, които да се използват въз основа на ежедневната готовност, и предоставя подробна информация за движенията.

BLAZEPOD

BlazePod е най-добрата система за подобряване на специфичната за спорта бързина на реакция и ловкост.

HYPERVOLT

Hypervolt е силно ударно устройство, което предлага дълбоко проникващо облекчение на скованите мускули, за да можете да тренирате по-усилено и да се възстановите по-бързо.

Загрявайте и се възстановявайте, както правят професионалистите, с ръководство от най-добрите атлети и автоматично регулиране на скоростта с помощта на свързаното с Bluetooth® приложение Hyperice, задвижвано от технологията HyperSmart™.

COMPEX

Безжично устройство за мускулна стимулация, предназначено да осигури максимална мобилност при използване на всяка от 10-те програми на Compex. Програмите могат да ви помогнат да подобрите представянето си, да ускорите възстановяването и дори да се справите с болката с помощта на TENS.

NORMATEC

Лимфодренажът е процедура, при която със специализиран апарат, който подава високо налягане и с помоща на маншети, се оказва терапевтичен ефект върху лимфната система. Този ефект стимулира движението на лифната течност.

 
Кръвта губи почти целия момент създаден от сърцето, когато премине през най малките капиляри, които са директно свързани към мускулите. За да се върне обратно до сърцето, венозната кръв разчита на коренно различен метод на изпомпване. Мускулни контракции на крайниците и еднопосочни клапи създават естествена изпомпваща система, в която мускулите на крайниците играят ролята на сърцето.
 
NORMATEC ускорява отвеждането на млечна киселина, токсини и лимфна течност в следствие на тежки физически натоварвания. В допълнение масажът стимулира тялото да възстанови естествения воден баланс, с което да е по-бързо готово за нови натоварвания.

Кирил Райков

Директор на лагерът, Главен кондиционен треньор

Основател и главен треньор на спортната организация 2sport4life и международния баскетболен лагер The Jam Camp.

Организатор на десетки спортни събития, семинари и курсове.

Състезава се професионално като баскетболист над 14 години в над 10 отбора както в България, така и в САЩ, Германия и Норвегия. Шампион на България и Норвегия.

Завършва бакалавър специалност “Треньор по баскетбол” и магистър “Кондиционна подготовка”. Над 10 години ежегодното участва като главен кондиционен треньор на баскетболния лагер за деца на “Nike” в САЩ.

Кирил е сертифициран треньор по кондиционна подготовка и силови тренировки за отборни спортове към университета на ФК “Барселона”. Квалифициран фитнес инструктор, треньор по пудовки, българска торба, групови занимания и диетолог.

Създател на проекта за ранно детско двигателно развитие чрез тренировки “Детето чудо” .

Работи със стотици елитни спортисти, олимпийски състезатели и световни шампиони от различни спортове.

От 2016 година в България вече десетки треньори черпят знания под неговото менторство, създавайки общност от кондиционни треньори, които да помагат отново да бъдем световна сила в спорта, развивайки паралелно едно здраво и по-добро поколение.

Къде?

Хотел "Балкан"

се намира в град Ботевград. За гостите има осигурено настаняване в комфортни стаи и апартаменти. На разположение на посетителите е безплатен WI-Fi. Хотелът разполага още с ресторант, паркинг и конферентна зала.

https://hotelbalkan-btg.com/

Спортна зала "Арена Ботевград"

Арена Ботевград е многофункционална спортна зала с капацитет от 4 500 седящи места, която може да се използва както за спортни, така и за други събития, които не са свързани със спортни цели – концерти, изложения и др. Залата е собственост на Община Ботевград и се използва от местния баскетболен отбор БК Балкан. Изградена е за по-малко от две години и е официално открита на 29 март 2014 г.

https://botevgrad.bg/obshtina/view/arena-botevgrad-42

Стадион "Христо Ботев"

Пълен пакет: 720 лв. Местен участник: 490 лв.

Местен участник

Въведете описанието
лв. 490
  • Вода през деня
  • Следобедна закуска
  • Тренировъчни занимания
  • Лекции
  • Екипировка
  • Награди и бонуси
  • Тренировъчна програма преди лагера
Популярно

2sport4life.com © 2021 | Всички права запазени

Добре дошли!

Ние използваме “бисквитки”, за да направим този сайт по-добър. Ние също използваме Google Analytics за проследяване на статистическите данни за посетителите. Ако продължите да използвате 2sport4life.com, ние ще приемем, че сте съгласни с използването на бисквитки. Ако не, можете да промените настройките на бисквитките по всяко време и/или да напуснете сайта.