Как да запазим форма по време на празниците?

Как да запазим форма по време на празниците?

… или „какво да направя, за да не загубя това, което постигнах в залата последните месеци по време на почивка?“ Това е въпрос, който често си задава всеки професионален спортист или любител такъв. За съжаление повечето хора имат разминаване в очакванията и реалността. Нека видим нистината колко бързо можем да загубим дадено двигателно качество по…

Рисковете при ранната спортна специализация при деца и юноши

Рисковете при ранната спортна специализация при деца и юноши

Трябва ли децата да спортуват само един спорт? Риска от ранна спортна специализация. Искаш да станеш професионален спортист? Кой не иска! Обществото ни учи, че ако искаме да станем по-добри в нещо, трябва да повтаряме процеса, докато постигнем майсторство. Училището, работата, дори връзките  изискват целенасочена практика, за да се развиват и поддържат. Това обаче може…