Част 1: Определяне на доминантната природа
Инструкции: Отговаряйте на всеки въпрос като отбелязвате отговор ДА или НЕ. На края на всяка група, отбележете единствено бройката на въпросите, на които сте отговорили с ДА.
Отговорете на въпросите в съответствие с това как се чувствате през по-голямата част от времето. Например, ако предишната вечер не сте се наспали и днес се чувствате изморени, отговорете на базата на това какви са енергийните ви нива през един стандартен ден.
1А Допамин
Памет и внимание
Концентрирам се ефективно
Мисля дълбоко
Мисля бързо
Разсейвам се, защото върша много неща едновременно
С удоволствие се включвам в задълбочени дебати
Имам развито въображение
Имам склонността да анализирам и критикувам мислите си
Физически
Имам достатъчно внимание през повечето време
Кръвното ми налягане често е завишено
Понякога в живота си съм имал/а изключително завишени енергийни нива
Получавам безсъние
Намирам тренировъчните дейности за доста ободряващи
Обикновено нямам нужда от кафе да започна деня си
Вените ми са доста видими и често изглеждат сякаш ще изкочат от кожата ми
Обикновено имам виска телесна температура
Ям обяда си докато работя
Включвам се в сексуален акт винаги, когато имам възможност
Имам тежък характер
Храня се единствено за да енергизирам наново тялото си
Обожавам екшън филм
Тренирането ме кара да се чувствам силен/силна
Личностен
Аз съм доста доминиращ характер
Понякога не обръщам внимание на собствените си чувства
Често ми е трудна да изслушвам другите, тъй като собствените ми идеи доминират
Участвал/а съм в много спорове
Като цяло съм фокусиран/а върху бъдещето
Често пъти съм конфликтен/на
Повечето хора ме възприемат като мислеща личност
Често пъти мечтая и фантазирам
Обичам да чета историческа и друга нехудожествена литература
Възхищавам се на изобретателността
Мога да се забавя в преценката си за това дали някой би могъл да създаде неприятности
Рядко хора, които казват, че имат нужда от помощта ми могат да се възползват от мен
Повечето хора ме възприемат като иноватор
Хората често пъти възприемат идеите ми за странни, но аз винаги имам рационално обяснение за тях
Често съм раздразнителен/на
Разстройвам се и се изнервям от малки неща
Имам фантазии за неограничена власт
Обожавам да харча пари
Доминирам другите във връзките си
Често съм прекалено строг/а със себе си
Реагирам агресивно на критика, като често заемам отбранителна позиция пред другите,
Характер
Някои хора ме възприемат като твърдоглав
Много хора ме възприемат като целеустремен
Някои хора казват, че съм ирационален/на
Бих направил/а всичко, за да постигна целта си
Одобрявам определена религиозна философия
Некомпетентността ме вбесява
Имам високи изисквания към себе си и останалите,
Паметта ми е доста силна
Аз съм отличен слушател
Доста добре помня разказани ми случки и истории
Обикновено не забравям лица/физиономист съм
Много съм креативен/на
Доста съм внимателен/на и рядко пропускам подробност
Имам доста предчувствия, които се оказват верни
Забелязвам всичко, което се случва около мен
Имам добро въображение
2А АЦЕТИЛКОЛИН
Памет и внимание
Физически
Като цяло имам нисък пулс
Тялото ми е в доста добър тонус
Имам доста добра фигура/структура
Имам доста нисък холестерол
Когато ям, обожавам да изживявам аромата и красотата на храната
Обожавам йога и да разтягам мускулите си
По време на секс съм доста чувствен/а
Имал/а съм хранително разстройство поне веднъж в живота
Изпробвал/а съм доста алтернативни методи за лечение,
Личностен
Аз съм заклет романтик
Имам връзка със собствените си чувства
Често взимам решения на базата на усещания/интуиция
Обичам да обмислям/размишлявам
Някои хора казват, че често съм отнесен/а
Обожавам да чета фантастика
имам богато въображение/фантазия
Креативен/на съм, когато разрешавам проблемите на хората
Много съм експресивен/на, обичам да говоря за това, което ме притеснява
Аз съм весел/а и жизнерадостен/на
Вярвам, че човек е възможно да преживее мистично преживяване
Вярвам в съществуването на сродна душа
Понякога мистичното може да ме развълнува
Понякога реагирам пресилено на сигналите на тялото ми
Лесно правя промени, не съм прекалено статичен/на
Имам дълбока връзка с емоциите си
Имам навика да обичам в един момент и след минута вече да го/я мразя
Обичам да флиртувам
Нямам против да харча пари, ако това допринася за връзките ми
Често си фантазирам докато правя секс
Връзките ми са изпълнени с романтика
Обожавам да гледам романтични филми
Поемам рискове в любовния си живот,
Характер
Предвижда едно по-добро бъдеще
Вдъхновявам се като помагам на други хора
Вярвам, че всичко е възможно, особено за хора, които са отдадени
Добър/а съм в създаването на хармония между хората
Благотворителността и алтруизма идват от сърцето, а аз имам доста и от двете
Другите ме възприемат като човек с визия
Моите възгледи за религия често се променят
Идеалист съм, но не и перфекционист
Щастлив/а съм, когато някой просто се държи добре с мен,
3А ГАБА
Памет и внимание
Имам добро внимание и мога лесно да следя логиката на другите
Повече ми харесва да чета хора вместо книги
Запомням повечето неща, които чуя
Мога да запомням факти, които хората ми казват
Уча се от преживяванията си
Добър/а съм в запомнянето на имена
Мога много добре да се фокусирам върху задачи и разкази на хора
Физически
Лесно ми е да релаксирам
Аз съм спокоен човек
Лесно заспивам нощем
Като цяло имам висока физическа издръжливост
Имам ниско кръвно налягане
Нямам случаи на инфаркти в семейството
Когато става въпрос за секс, не експериментирам много
Имам слабо мускулно напрежение
Кофеина не ми действа особено
Отделям време, за да хапвам храната си
Спя добре
Като цяло нямам апетит към вредни храни, като например захар
Тренирането е въпрос на навик и режим за мен
Личностен
Не съм особено авантюристичен/на
Като цяло не съм избухлив/а
Доста съм търпелив/а
Не харесвам философията
Обожавам да гледам сериали за семейства
Не харесвам филми за други планети и вселени
Като цяло не съм човек, който поема рискове
Осланям се на предишни изживявания преди да взема решения
Реалист съм
Вярвам в затварянето на страници в живота
Харесвам факти и детайли
Когато взема решение, то е за постоянно
Обичам да планирам дните/седмиците/месеците/т.н.
Колекционирам разни неща
Малко съм тъжен/на
Страхувам се от конфронтации и спорове
Събирам доста пари за кризисни ситуации или случки
Имам навика да създавам здрави и дълготрайни връзки с хората
Хората са свикнали, че могат да разчитат на мен и че съм стабилен/на
Характер
Обичам да си лягам рано и да ставам рано
Вярвам в спазването на срокове
Опитвам се да угодя на хората по най-добрия начин
Перфекционист/ка съм
Добър/а съм в поддържането на дълготрайни връзки
Следя внимателно за какво харча парите си
Вярвам, че света би бил много по-мирен, ако хората подобрят моралните си ценности
Много съм лоялен/на и отдаден/а на любимите си хора
Имам високи етични стандарти, които ме ръководят
Съобразявам се изцяло със закони, принципи и правила
Вярвам в участието в обществено-полезни дейности,
4A Серотонин
Памет и внимание
Мога лесно да се концентрирам върху физически труд
Имам добра визуална памет
Много съм възприемчив/а
Мисля доста импулсивно
ивея "Тук и сега"
Често казвам: “Давай по същество”
Бавно чета книги, но уча лесно от преживявания
Трябва да преживея нещо или да работя върху него за да мога да го разбера,
Физически
Спя прекалено много
Когато става въпрос за секс, обичам да експериментирам
Имам ниско кръвно налягане
Като цяло обичам да действам
Доста добре се оправям с работа по дома ми
Много съм активен/а на открито
Захващам се с рискови неща като скачане с парашут и каране на мотор
Мога спонтанно да разрешавам проблеми
Рядко имам глад за въглехидрати
Често пъти грабвам нещо за ядене набързо
Не съм особено стриктен/а с тренировъчната си програма, мога да тренирам редовно три седмици и след това да прекъсна за месец
Личностен
Живея живота си тук и сега
Обичам да се представям и да забавлявам околните
Имам навика да събирам факти доста неорганизирано
Доста съм гъвкав/а
Водя добре преговори
есто пъти обичам просто да “ям, пия и да съм щастлив/а
Драматичен/а съм
Много съм артистичен/а
Доста съм сръчен/а
Поемам рискове, когато се отнася до спорт
Вярвам във физиката
Мога лесно да се възползвам от хората
Често подхождам с цинизъм към философиите на другите
Обичам да се забавлявам
Филмите на ужасите са ми любими
Оръжията ме очароват
Рядко се придържам към установен план и ред
Трудно ми е да оставам верен/а
Лесно ми е да се откъсвам и да продължавам напред, когато връзките с любимите ми хора приключат
Не обръщам особено внимание на това как харча парите си
Имам доста неангажиращи връзки,
Характер
Винаги си оставям вратичка в случай, че нещо изникне
Не обичам да работя здраво за дълъг период от време
Вярвам в това, че нещата трябва да си имат функция и цел
Оптимист съм
Живея за мига
Моля се само ако имам нужда от духовна подкрепа
Правя това, което искам, когато поискам
Не ме притеснява това, че не съм перфектен/а, просто си живея живота
Спестяванията са за загубеняци,
1Б ДЕФИЦИТ НА ДОПАМИН
Памет и внимание
Имам проблем със задържането на вниманието си и с концентрацията
Имам нужда от кофеин, за да се събудя
Не мога да мисля достатъчно бързо
Нямам добра способност да задържам вниманието си
Изпитвам трудност да завършвам задачи, дори и да са ми интересни
Бавен/а съм, когато се отнася до запомняне на нови идеи
Физически
Имам глад за сладко
Имам понижено либидо
Спя прекалено много
Имам история на алкохолна или друга зависимост
Напоследък се чувствам изтощен без конкретна причина
Понякога чувствам тотално изтощение без дори да съм се изморил/а
Винаги съм се борила с проблеми с килограмите
Имам слаба мотивация за сексуални преживявания
Не ми представлява проблем да стана от леглото сутрин
Имал/а съм глад за кокаин, амфетамини или екстази
Личностен
Чувствам се добре, дори и когато следвам някой друг
Хората сякаш се възползват от мен
Чувствам се доста подтисна/а и депресиран/а
Хората ми казват, че съм прекалено мек/а
Рядко имам усещане за спешност
Позволявам на хората да ме критикуват
Винаги гледам да се ръководя от другите
Характер
Изгубил/а съм уменията си за разсъждаване
Не мога да вземам добри решения,
2Б ДЕФИЦИТ НА АЦЕТИЛКОЛИН
Памет и внимание
Нямам добре развито въображение
Изпитвам трудност със запомнянето на имена, когато се запознавам с хората
Забелязвам, че паметта ми започва да намалява
Половинката ми ми казва, че нямам никакви романтични мисли
Не мога да си спомня рождените дни на приятелите ми
Изгубил/а съм част от креативността си
Физически
Страдам от безсъние
Имам нисък мускулен тонус
Вече не спортувам/не правя упражнения
Имам глад за мазни храни
Експериментирал/а сьм с халюциногенни или други незаконни вещества
Имам чувството, че тялото ми се разпада
Изпитвам трудност да дишам нормално
Личностен
Рядко изпитвам радост
Изпитвам отчаяние
Предпазвам се да не бъда наранен/а от другите като не споделям много за самия/ата себе си
Чувствам се по-добре когато правя нещата сам/а, отколкото вголяма група
Другите се ядосват по-често за злободневни неща от мен
Често се предавам и имам склонност към подчинение
Рядко съм ентусиазиран/а за каквото и да е
Харесвам рутината
Характер
Не се интересувам от чуждите истории, а само от своите
Не обръщам внимание на чуждите чувства
Не съм от веселите хора
Обсебен/а съм от недостатъците си,
3Б ДЕФИЦИТ НА ГАБА
Памет и внимание
Трудно се концентрирам, защото съм нервен/на и сприхав/а
Не мога да помня телефонни номера
Трудно намирам правилните думи
Трудно се сещам за определени неща, когато трябва да говори пред хора
Знам, че съм интелигентен/на, но ми е трудно да го покажа на останалите
Способността ми да се фокусирам се появява и изчезва
Когато чета, забелязвам, че трябва да препрочитам едно и също изречение няколко пъти, за да асимилирам информацията
Мисля бързо, но не мога винаги да изкажа това, което имам предвид
Физически
Чувствам се нестабилен/на
Понякога треперя
Имам чести болки в гърба и главоболия
Понякога не ми достига въздух
Често получавам сърцебиене
Често имам студени ръце
Понякога се потя прекалено много
Понякога ми се вие свят
Често имам мускулно напрежение
Често пъти стомаха ми е неспокоен
Ядат ми се кисели храни
Често пъти съм изнервен/а
Харесвам йогата защото ми помага да се отпусна
Често не се чувствам отпочинал/а дори и да съм се наспал/а
Имам склонност да преяждам
Личностен
Имам чести промени в настроенията
Обичам да правя много неща едновременно, но ми е трудно да реша кое от тях да свърша най-напред
Често правя неща само, защото мисля, че може да са забавни
Когато нещата станат скучни, винаги се опитвам да предизвикам малко вълнение
Капризен/на съм и сменям настроенията и мислите си често
Имам навик да се превъзбуждам по всякакви въпроси
Импулсивността ми често ме вкарва в доста неприятности
Често съм драматичен/а и така привличам внимание към себе си
Казвам каквото мисля, независимо каква е отсрещната реакция
Понякога имам изблици на гняв и след това се чувствам ужасно виновен/на
Често лъжа, за да мога да се измъкна от неприятности
Винаги съм имал/а по-малко интерес към секса от другите
Характер
Вече не играя по правилата
Изгубил/а съм приятелите си
Не мога да поддържам любовна връзка
Считам законите за безсмислени
Намирам правилата, по които преди съм живял/а за глупави,
4Б ДЕФИЦИТ НА СЕРОТОНИН
Памет и внимание
Не съм от схватливите
Не мога да си спомня неща, които съм видял/а в миналото
Реагирам доста бавно
Имам лошо чувства за посока
Физически
Потя се нощем
Страдам от безсъние
Имам навика да сменям често позициите, в които спя, за да ми е удобно
Често се събуждам рано сутрин
Не мога да се отпуска
Будя се поне по два пъти нощем
Трудно ми е да заспя отново, когато се събудя
Изпитвам глад за солени храни
Имам малко енергия за тренировки
Тъжен/а съм
Личностен
Имам хронична тревожност
Раздразнителен/на съм
Спохождат ме мисли за самоунищожение
Имал/а съм самоубийствени мисли през живота си
Имам навика често да се фиксирам върху определени идеи
Понякога съм толкова организиран/а, че губя възможност за спонтанност
Въображението ми взима превес над мен
Страхът ме контролира
Характер
Не мога да спра да мисля за смисъла на живота
Вече не искам да поемам рискове,
Липсата на смисъл в живота ме кара да страдам
Резултати от тест 1А
1А Общ сбор на отговори ДА – ДОПАМИН ПРИРОДА:
2А Общ сбор на отговори ДА – АЦЕТИЛКОЛИН ПРИРОДА:
3А Общ сбор на отговори ДА – ГАБА ПРИРОДА:
4А Общ сбор на отговори ДА – СЕРОТОНИН ПРИРОДА:
Резултати от тест 1Б
1Б Общ сбор на отговори ДА – ДОПАМИН ДЕФИЦИТ:
2Б Общ сбор на отговори ДА – АЦЕТИЛКОЛИН ДЕФИЦИТ:
3Б Общ сбор на отговори ДА – ГАБА ДЕФИЦИТ:
4Б Общ сбор на отговори ДА – СЕРОТОНИН ДЕФИЦИТ:
