ПЕРСОНАЛНИ ТРЕНИРОВКИ
Няма по-надежден начин за постигане на желаните резултати от тренировката съобразена с личните нужди и възможности. Персоналните тренировки са точно такива.
ГРУПОВИ ТРЕНИРОВКИ
Стани част от нашите групови занимания за деца и възрастни: Body Transformer, Ahtlete Build, Детето Чудо,йога за спортисти.
ВИП ТРЕНИРОВКИ
За тези от вас, които нямат възможност да посетят фитнес поради заетостта си, или пък си имат спортно помещение в къщи или на работното място, нашите треньори са насреща.
ДЕТЕТО ЧУДО
Това е кондиционна подготовка на деца. Изследвания на Националната Асоциация по Физическа Подготовка (NSCA) твърдят, че при навършена 6 годишна възраст, всяко дете може да зпочне силови тренировки.
КОНДИЦИОННА ПОДГОТОВКА
В нашите кондиционни тренировки тренираме спортисти от най-различни спортове. Всеки един състезател минава през детайлен анализ по нашата система и технология.
Нашата мисия е да помогнем на повече деца, спортисти и хора, които имат желанието да водят активен и здравословен живот. По тази причина създадохмеме общност, в която всеки намира своята цел и заедно с нас върви по пътя към постигането й. Стани част от нашето семейство! Живей активно, здравословно и с повече енергия!
530+
480+
80+
25 000+
СПЕЦИФИЧНИ ТРЕНИРОВКИ
ГРАФИК НА ГРУПОВИ ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ
ИЗЧИСЛИ СВОЯ BMI
*За по-точни резултати се препоръчва нашата консултация за измерване с калипер!
| BMI | Състояние на мазнините |
|---|---|
| Под 18.5 | Ниско съдържание |
| 18.5 - 24.9 | Нормално съдържание |
| 25 - 29.9 | Леко надвишени |
| 30 и отгоре | Силно надвишени |
СТАТИИ
февр.
2019
КОЛКО ТРАЕ НАИСТИНА АНАБОЛНИЯТ ПРОЗОРЕЦ?
ян.
2019
КАКВО Е ФАСЦИЯТА И КАК ДА Я ПОДДЪРЖАМЕ?
ян.
2019
КАК ДА ТЕСТИРАМЕ И ПОДОБРИМ СТАБИЛНОСТТА СИ В КОЛЕНЕТЕ?
ян.
2019
ГЪВКАВОСТ И ПОДВИЖНОСТ НА ТОРАКАЛЕН ДЯЛ (ГОРНАТА ЧАСТ НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ)
ян.
2019
МОБИЛНОСТ НА ТАЗА
ян.
2019
ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА ЗА СКИ СЕЗОНА
дек.
2018
ЙОАННА “НА СЦЕНА ВИНАГИ ТРЯБВА ДА СИ В ТОП ФОРМА”
дек.
2018
КАК ДА ПОДОБРИМ ГЪВКАВОСТТА В ГЛЕЗЕНА?
дек.
2018
ГОЛЯМОТО ЗАВРЪЩАНЕ: ДИЕТА ЗА ШАМПИОНИ
ное.
2018
НЕДОСТИГЪТ НА МАГНЕЗИЙ: ПРИЧИНИ И СЛЕДСТВИЯ
ное.
2018
КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ДИШАНЕТО С ДИАФРАГМАТА?
ное.
2018
ТРЕНИРОВКИ ЗА ПЕВЦИ
ное.
2018
УПОТРЕБАТА НА ТРЕНИРОВЪРЧНИ МАСКИ
окт.
2018
КАРДИОТО НА ГЛАДНО – МАГИЯ ИЛИ МИТ?
сеп.
2018
ПРИЛОЖНА МАТЕМАТИКА В БАСКЕТБОЛА
сеп.
2018
ЗА ЖЕНАТА И КРАСОТАТА
сеп.
2018
ФИЗ-КУЛТУРА: ИЛИ РЪЖДЯСАЛИЯТ МЕХАНИЗЪМ НА УЧЕБНАТА СИСТЕМА
май
2018
СПОРТНО СПЕЦИФИЧЕН МЕТОД ДА ПОДОБРИШ ОТСКОКА СИ
май
2018
10-ТЕ ПОЛЗИ ОТ РЕЗИСТЕНТНИТЕ ЛАСТИЦИ
апр.
2018
СЛЕДТРЕНИРОВЪЧНИ ВЪПРОСИ ЗА РАЗМИСЪЛ
апр.
2018
ЛЕКЪТ СРЕЩУ СИНДРОМА “НЕЩО НЕ СЪМ ВЪВ ФОРМА”
мар.
2018
КАКВО ТОЧНО ПРЕДСТАВЛЯВАТ ДЕФИЦИТЪТ НА ЖЕЛЯЗО И АНЕМИЯТА?
мар.
2018
КАК ДА ВЪЗСТАНОВИМ ПО-ЕФЕКТИВНО СЛЕД ТРЕНИРОВКА?
мар.
2018
3 Мита За Клякането
МЕСЕЧНИ ТРЕНИРОВЪЧНИ ПЛАНОВЕ
ОТЗИВИ ОТ КЛИЕНТИ
Ивайло Климентов / футболист – ЦСКА 1948
Това, което различава 2sport4life e, че работят комплексно и намират слабите звена върху, които трябва да се работи, за да подобря физическия си капацитет, който е ключов за спортното ми представяне. Те гледат цялата картинка, начертавайки дългогодишен план. Международния опит на треньорите, тяхното образование и експертиза, историята им като бивши професионални състезатели, както и личното им отношение и енергията, която дават всеки път когато тренираме ме мотивират да давам всичко от себе си.
Иван Борисов/баскетбол-Байерн Мюнхен
Имах късмета да направя част от физичексата ми подготовката с Кирил Райков за европейското състезание по баскетбол през 2019 година с националния отбор на България до 16 години. Тренирахме основно за подобряване на бързината ми! Кирил Райков е експерт в кондиционната подготовка и моя опит с него е много положителен, а и винаги е удоволствие и забавно да се тренира с него!
Божидар Кацаров / Футболист - ФК "Етър"
От както работя с Кирил Райков първо се чувствам по-добре психически, защото има правилен подход към всеки човек, второ повиших силата и издръжливостта с 30%. Благодарен съм му и се радвам, че продължаваме да работим заедно.
Павел Здравков / Нефтохимик Бургас
За втора поредна зимна подготовка се доверявам на Кирил Райков и съм изключително доволен. Тренировките са много интензивни и в същото време насочени както за цялостната ми подготовка така и за по-слабо развитите ми мускули. А най-хубавото е че освен добър треньор, Кирил е и много добър мой приятел, което прави тренировките още по-хубави. Ако сте спортист или просто искате да тренирате за здраве силно препоръчвам 2sport4life. Доверете се!
Ивайло Марков / Футболист - Царско Село
За мен е изключително важно да ръботя индивидуално за усъвършенстване на физическите си качества. Тренировките с Кирил Райков изцяло съвпадат с моята представа за оптимална кондиционна подготовка. Дори по-важна от самите тренировки е комуникацията , която имаме по между си. Винаги мога да получа точно мнение относно важни аспекти като хранене, възстановяване и мотивация преди мачове, базирано на неговите знания , но и най-вече от опита от професионалната му кариера като баскетболист. За мен това е нещо изключително ценно и се радвам , че имам възможността да работя с него.
Георги Янев / Плувец
Кирил Райков е изключително внимателен,всеотдаен и позитивен треньор,допринася много за развитието ми и в залата и в басейна,от както започнахме да работим заедно постигам голям прогрес и резултатите са налице.
Мария Вълчева / Плувец
Доволна съм, че избрах да тренирам с екипа на 2sport4life, защото откакто поднових кондиционните си тренировки започнах да усещам повече сила и издръжливост. Осъзнах също, че мога да контролирам по-добре тялото си, както и усилието, което да вложа в дадено упражнение в тренировката на сухо или във водата. Препоръчвам този вид тренировки с екипа на 2sport4life за тези, които искат да подобрят постиженията си в спорта или да поддържат добра физическа форма!
Йордан Кръстев / Футболист - вратар
Препоръчвам на всеки да започне тренировки с екипа на 2sport4life! Само за няколко месеца подобрихме всички ключови показатели за един спортист като вертикален отскок, бързина, сила и издръжливост. Научих важна информация и съвети за хранене, сън, медитация. Благодарение на всички тези аспекти аз продължавам да надграждам, защото имаме дългогодишен план и цел за високи спортни постижения! За мен те на са просто треньори, а истински приятели, доверете им се!
МАГАЗИН
